వ్యాయామం
లావణ్య ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా జిమ్ కి వెళ్లి వ్యాయామం చేస్తుంది.
అప్పర్, లోయర్ బాడీ రెండింటికీ సమాన ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.
ఒక్క రోజు కూడా జిమ్ స్కిప్ చేయకుండా క్రమం తప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
పైలెట్స్
జిమ్‌తో పాటు లావణ్య పైలెట్స్ కూడా చేస్తుంది.
ఇది ఒక కఠినమైన వ్యాయామం, బాడీని చాలా బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
డ్యాన్స్
లావణ్య తన డైలీ రోటీన్ లో డ్యాన్స్ కూడా ఒక భాగం చేసుకుంది.
డ్యాన్స్ బాడీని టోన్ చేయడానికి, ఫ్లెక్సిబుల్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా చూడండి: Palla Rajeshwar Reddy: మార్పు అంటే నంబర్ ప్లేట్లు మార్చడం కాదు.. ప్రజల జీవితాల్లో మార్పు తీసుకురావాలి!
సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్
లావణ్య సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామాలు కూడా చేస్తుంది.
స్క్వాట్స్, జంపింగ్ జాక్స్, పుషప్స్ వంటి వ్యాయామాలు ఇందులో భాగం.
ఆహారం
లావణ్య పూర్తిగా వెజిటేరియన్.
ఫైబర్, ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకుంటుంది.
జంక్ ఫుడ్‌కి దూరంగా ఉంటుంది.
వారానికి ఒకసారి చీట్ మీల్ చేస్తుంది.
లావణ్య క్రమశిక్షణ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆమె ఫిట్నెస్ కి కారణం.
ఇది కూడా చూడండి: Roja: షర్మిలకు సలహా ఇచ్చిన రోజా
ఆమె నుండి నేర్చుకోవలసిన పాఠాలు
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
జంక్ ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండాలి.
క్రమశిక్షణతో జీవించాలి.
లావణ్య లాగా ఫిట్‌గా ఉండాలని అనుకునే వారందరూ ఈ పాఠాలను పాటించాలి.
