Home Remedies For Cracked heels
Home Remedies: పాదాల పగుళ్ళు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య. మట్టిలో తిరిగే వారికి ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొందరికీ ఇది సంవత్సరం పొడవునా కాలంతో సంబంధం లేకుండా ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. మరి సమస్య తగ్గేందుకు ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి.
పాదాల పగుళ్లకు చిట్కాలు:
కారణాలు:
పొడి వాతావరణం
తేమ లేకపోవడం
దుమ్ము
చలికాలం
పరిష్కారాలు:
1. ఉప్పు, నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్, రోజ్ వాటర్:
ఒక బకెట్ గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు, నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్, రోజ్ వాటర్ కలపండి.
పాదాలను 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.
రెగ్యులర్‌గా చేస్తే పగుళ్లు తగ్గుతాయి.
చదవండి:Obesity : బరువు వేగంగా పెరుగుతున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తున్నారేమో?
2. ఆయిల్ మసాజ్:
కాటన్ బాల్‌ని ఆయిల్‌లో ముంచి పగుళ్లపై 10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి.
రెగ్యులర్‌గా చేస్తే పగుళ్లు తగ్గుతాయి.
3. కొబ్బరినూనె మసాజ్:
రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలను కడిగి, ఆరబెట్టి, కొబ్బరినూనెతో మసాజ్ చేయండి.
రెగ్యులర్‌గా చేస్తే పగుళ్లు తగ్గుతాయి.
4. నువ్వుల నూనె:
పడుకునే ముందు నువ్వుల నూనెతో పాదాలకు మసాజ్ చేయండి.
నొప్పులు తగ్గుతాయి.
5. అరటిపండు, తేనె:
పండిన అరటిపండు, తేనె కలిపి పాదాలకు అప్లై చేయండి.
వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది.
6. బేకింగ్ సోడా:
గోరువెచ్చని నీటిలో బేకింగ్ సోడా కలిపి పాదాలను 10-15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.
పగుళ్లు తగ్గుతాయి.
ఇతర చిట్కాలు:
పాదాలను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచండి.
మాయిశ్చరైజర్‌లు వాడండి.
షూస్ సరిగ్గా ఉండేలా చూసుకోండి.
దుమ్ము, మురికి నుండి పాదాలను రక్షించండి.
ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే పాదాల పగుళ్ల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
నోట్:
పగుళ్లు తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.
ఇంటి చిట్కాలను వాడే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.
చదవండి:Boyapati Sreenu: అల్లు అరవింద్ కి షాకిచ్చిన బోయపాటి శీను!
