యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఈస్ట్ ఆంగ్లియా నిర్వహించిన అధ్యయనంలో UKలోని 500,000 మంది వ్యక్తుల నుండి ఆరోగ్య సమాచారాన్ని సేకరించారు. 37, 73 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 200,000 మంది వ్యక్తుల డేటాను పరిశీలించారు. వారి పరిశోధనలో తేలిన దాని ప్రకారం ఎక్కువగా మద్యం సేవించే వారిలో మజిల్స్ వీక్ అయిపోతున్నాయని తేలడం గమనార్హం.
చదవండి: Drink coffee and tea: పరగడుపున కాఫీ, టీ తాగితే ఏమౌతుంది?
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, కండరాల నష్టానికి ఏంటి సంబంధం..?
ఆల్కహాల్ కండరాల కణాలు, అస్థిపంజరం, గుండె రకానికి చెందిన దెబ్బతిన్న కండరాల కణాలపై ప్రత్యక్ష విష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని సూచించడానికి తగిన ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఆల్కహాల్ కండరాల విచ్ఛిన్నానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులు, గ్లూకోకార్టికాయిడ్లను పెంచుతుంది. ఆల్కహాల్ గట్ మైక్రోబయోటాలో మార్పులకు దారితీస్తుంది, ఇది అమ్మోనియా పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది కండరాల విచ్ఛిన్నతను నియంత్రించడానికి, కండరాల ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇప్పటికే ఉన్న కండరాలు వృధా అవుతాయి. కాలక్రమేణా ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల, కణజాలం దెబ్బతింటుంది. బి విటమిన్లు, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, విటమిన్ డి లోపాలు పెరుగుతాయి. ఇవి ప్రోటీన్‌ను కండరాలుగా మార్చే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఆల్కహాల్ వినియోగం అనారోగ్య గుర్తులను మాత్రమే కాకుండా అనుబంధ పోషకాహార లోపం కూడా కలిగిస్తుంది. అధికంగా మద్యపానం చేసేవారిలో సార్కోపెనియా వచ్చే అవకాశం ఉందట.
ఇది కూడా చూడండి: Earbuds ఎఫెక్ట్.. వినికిడి శక్తి కోల్పోయిన యువకుడు.. వైద్యులు ఏం చేశారంటే..?
అనారోగ్యకరమైన ఆల్కహాల్ వినియోగం ఉన్న రోగులలో సార్కోపెనియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?
పోషకాహారాన్ని మెరుగుపరచడం అనేది ఆహారంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచడంపై దృష్టి సారించాలి.క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాలను పాటించాలి.
