ఒక మనిషి సంతోషంగా ఉండటానికి తిండి, నిద్ర, కూడు, గూడు ఉంటే చాలు అని కొందరు అనుకుంటారు. దానికి మానసిక ఆనందం లేకపోవడం. మానసికంగా(Mentally) బాధ పడటానికి డబ్బుతో పనిలేదు. మనుషులతోనే పని. మనకంటూ ఓ వ్యక్తి లేని సమయంలోనే మనసు బాధగా ఉంటుంది. మానసికంగా మన శక్తిని నాశనం చేసేవి చాలా ఉంటాయి. అయితే, ఎక్కువగా కామన్ గా అందరినీ ఇబ్బంది పెట్టేవి ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..
ఏకపక్ష సంబంధాలు: వన్ సైడ్ రిలేషన్ షిప్ (Relationship)ఎప్పుడూ బాధగానే ఉంటుంది. అవతలి వ్యక్తి అస్సలు ప్రయత్నం చేయని సంబంధంలో మనం నిరంతరం ప్రయత్నం చేసినప్పుడు, అది మనకు చాలా నిరాశ కలిగించవచ్చు.స్వీయ-విమర్శ: కొన్ని సమయాల్లో మన స్వంత విమర్శకుడిగా ఉండటం ముఖ్యం అయితే, మనతో మనం మాట్లాడుకునే విధానం, మన మనస్సులో ప్రకటనలు చేసేటప్పుడు మనం ఉపయోగించే స్వరం మన స్వీయ భావాన్ని అభివృద్ధి చేసే విధానంలో చాలా ముఖ్యమైనది. లేదంటే, మనల్ని మనం విమర్శించుకోవడం ఎక్కువైనా చివరకు మిగిలేది బాధే అతిగా ఆలోచించడం మన నియంత్రణకు మించిన విషయాల గురించి రూమినేట్ చేయడం , అతిగా ఆలోచించడం కూడా మనకు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది
విషయాలలో చిక్కుకోవడం: మన సంతోషం, ఆనందంతో సంబంధం లేని మన చుట్టూ ఉన్న విషయాలలో మనం ఎక్కువగా నిమగ్నమైతే, అది ఏ సమయంలోనైనా నిరాశ చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. గదిని వదిలి వెళ్లకపోవడం: ఒక క్లోజ్డ్ స్పేస్లో నిరంతరం ఉండటం ఒక వ్యక్తికి మానసికంగా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. బయటికి వెళ్లి ఇతరులను కలవడం, మనకు ఇష్టమైన పనులు చేయడం, శరీరాన్ని కదిలించడం వంటివి ఉత్తేజాన్ని తెస్తాయి.అగ్రెసివ్ పీపుల్(Aggressive people): మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మనం మోసుకెళ్ళే భావోద్వేగ శక్తిలో భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతారు. అగ్రెసివ్ నెస్ ఎక్కువగా ఉండే వ్యక్తులతో మనల్ని మనం చుట్టుముట్టినప్పుడు, మనం భావోద్వేగ శక్తిని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తాము.