Some Benefits of Turmeric water
Turmeric: పసుపు లేకుండా అన్ని రకాల ఆహారాలు రుచిగా ఉండవు, పసుపు ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. పసుపు కలిపిన నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది అనేక వ్యాధులు, సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేదికంగా ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నారు. అయితే, పసుపు నీరు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? పసుపు నీరు త్రాగడానికి సరైన సమయం , మార్గం తెలుసుకుందాం.
చదవండి:Tea: మిల్క్ టీ తాగడం వల్ల లాభాలేంటి..? నష్టాలేంటి..?
పసుపు నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1/4 టీస్పూన్ పసుపు కలపండి. ఇప్పుడు బాగా మిక్స్ చేసి తినండి. పసుపు నీరు ఎక్కువగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది. రోజంతా శరీరం శక్తివంతంగా ఉంటుంది. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా తాగవచ్చు. ఇది మంచి నిద్ర, శరీర నిర్విషీకరణకు దారితీస్తుంది. పసుపు నీటిని తీసుకోవడం వల్ల వాపు , నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనం ఉంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వాపు , నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. పసుపు నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఇది కడుపు ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది. మెరుగైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. పసుపు నీరు తాగడం వల్ల చర్మ సౌందర్యం, కాంతి పెరుగుతుంది. ఇది డార్క్ స్పాట్స్ , మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పసుపు నీరు తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మూడ్ సరిగ్గా ఉంచుతుంది. పసుపులో యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ఒత్తిడి , ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
చదవండి:Almond: బాదం పప్పుతో అందంగా మెరిసేదెలా..?
