చెమటలు పట్టినప్పుడు దుర్వాసన రావడం సహజం. అయితే... ఆ దుర్వాసనను మనం సింపుల్ చిట్కాలతో తరిమికొట్టొచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం.
హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆయాసం, తలనొప్పి, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యకు చాలా మంది మందులు వాడుతుంటారు. కానీ, ఈ సమస్యకు ఒక సులభమైన పరిష్కారం మల్బరీ జ్యూస్.
మనం వంటలో చాలా రకాల ఆయిల్స్ వాడుతూ ఉంటాం. అయితే.. అన్ని నూనెల కంటే.. ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం ఉత్తమం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నూనె వాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం..
కడుపు క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలు సాధారణ కడుపు సమస్యల మాదిరిగానే ఉంటాయి. అందుకే ఈ రకం క్యాన్సర్ ని తొందరగా గుర్తించలేరు. కానీ.. ఈ కింది లక్షణాలు కనపడితే మాత్రం కాస్త జాగ్రత్తపడాల్సిందే.
థైరాయిడ్, షుగర్, బీపీ వంటి సమస్యలు సులువుగా తొలగిపోతాయి! ప్రత్యేక ఆహారం గురించి తెలుసుకోండి
చాలా మంది రోజూ తినే ఆహారంలో అన్నం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అన్నం రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. కానీ, అన్నాన్ని మరింత ఆరోగ్యకరంగా తయారుకోవడానికి ఒక చిన్న రహస్యం ఉంది. అది ఏమిటంటే, బియ్యాన్ని వండడానికి ముందు నానబెట్టడం.
రోటీ తిన్నా బరువు తగ్గలేదు అని చాలా మంది అంటారు. అయితే రోటీ ఎలాంటిది ఎంచుకోవాలి..? ఎలా తినాలి అనే విషయంపై బరువు తగ్గడం ఆధారపడి ఉంటుందట. అదెలాగో చూద్దాం...
వేడి గాలి నుండి శిశువును రక్షించడానికి తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఎయిర్ కండిషనర్లు, కూలర్లను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది ఎంత వరకు కచ్చితమో తెలుసుకోండి. వేసవి కాలంలో ఉపశమనం పొందడానికి దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి ఇంట్లో కూలర్ లేదా ఏసీని ఉపయోగిస్తుంటారు. AC కూలర్ నుండి చల్లని గాలి తీవ్రమైన వేడి నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. వేడి గాలి నుండి శిశువును రక్షించడానికి తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఎయిర్ కండిషనర్లు , కూలర్లను ఉపయోగిస...
నిజానికి మనం అందరం రోజూ బాదం పప్పు తింటూ ఉంటాం. అయితే.. బాదం పప్పు నానపెట్టి.. దాని తొక్కు తీసి పడేసి ఆ పప్పులను తింటూ ఉంటాం. కానీ, ఈ బాదం పప్పు పొట్టుతో ఎన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉన్నాయో ఈ రోజులు తెలుసుకుందాం.
హెచ్‌ఐవీ ప్రమాదకరమైనదని, దీనికి చికిత్స లేదనే విషయం తెలిసిందే. అయితే హెచ్‌ఐవీతో బాధపడుతున్న తల్లులు పిల్లలకు పాలివ్వకూడదనే నిషేధం అమెరికాలో ఉంది. మరి హెచ్‌ఐవీ ఉన్న తల్లులు పిల్లలకు పాలివ్వచ్చా? లేదా? తెలుసుకుందాం.
జిమ్‌ చేసేప్పుడు అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. వాటిని మాత్రం అస్సలు చేయవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..?
మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపించే అండాశయ క్యాన్సర్ టాల్కం పౌడర్‌ వల్ల కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
పూల్ మఖానా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గొప్ప స్నాక్. మఖానాలో సోడియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటంతో.. జీర్ణ వ్యవస్థకు కూడా సహాయపడుతుంది. దీనిలో విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం , ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇన్ని పోషకాలు ఉన్న ఈ మఖానా తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో ఓసారి చూద్దాం.
మంచి నిద్ర కోసం పడుకునే ముందు కొన్ని ద్రవ పదార్థాలు సహకరిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుని తాగే ప్రయత్నం చేద్దాం.
కోవాక్సిన్‌ టీకా తీసుకున్న వారికి శ్వాసకోశ వ్యాధులు వెంటాడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని బెనారస్‌ హిందూ విశ్వవిద్యాలయం అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇక్కడున్నాయి.
