ధనియాలు వంటలకు రుచిని జోడించడమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ధనియాల టీ ఒక ప్రసిద్ధ హెర్బల్ టీ, దీనిని విత్తనాలు లేదా ఆకులను ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు.
పిల్లలను తెలివిగా మార్చేందుకు పేరెంట్స్ చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే.. ఈ కింది చిట్కాలు ఫాలో అయితే చాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
టీ, కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ మన నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి పడుకోవడానికి పది గంటల ముందు ఎలాంటి కెఫిన్ ఉన్న పదార్థాలు తీసుకోకూడదు. అంటే, సాయంత్రం నుంచే టీ, కాఫీలకు దూరంగా ఉండాలి.
చెమటలు పట్టినప్పుడు దుర్వాసన రావడం సహజం. అయితే... ఆ దుర్వాసనను మనం సింపుల్ చిట్కాలతో తరిమికొట్టొచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం.
హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆయాసం, తలనొప్పి, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యకు చాలా మంది మందులు వాడుతుంటారు. కానీ, ఈ సమస్యకు ఒక సులభమైన పరిష్కారం మల్బరీ జ్యూస్.
మనం వంటలో చాలా రకాల ఆయిల్స్ వాడుతూ ఉంటాం. అయితే.. అన్ని నూనెల కంటే.. ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం ఉత్తమం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నూనె వాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం..
కడుపు క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాలు సాధారణ కడుపు సమస్యల మాదిరిగానే ఉంటాయి. అందుకే ఈ రకం క్యాన్సర్ ని తొందరగా గుర్తించలేరు. కానీ.. ఈ కింది లక్షణాలు కనపడితే మాత్రం కాస్త జాగ్రత్తపడాల్సిందే.
థైరాయిడ్, షుగర్, బీపీ వంటి సమస్యలు సులువుగా తొలగిపోతాయి! ప్రత్యేక ఆహారం గురించి తెలుసుకోండి
చాలా మంది రోజూ తినే ఆహారంలో అన్నం ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అన్నం రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. కానీ, అన్నాన్ని మరింత ఆరోగ్యకరంగా తయారుకోవడానికి ఒక చిన్న రహస్యం ఉంది. అది ఏమిటంటే, బియ్యాన్ని వండడానికి ముందు నానబెట్టడం.
రోటీ తిన్నా బరువు తగ్గలేదు అని చాలా మంది అంటారు. అయితే రోటీ ఎలాంటిది ఎంచుకోవాలి..? ఎలా తినాలి అనే విషయంపై బరువు తగ్గడం ఆధారపడి ఉంటుందట. అదెలాగో చూద్దాం...
వేడి గాలి నుండి శిశువును రక్షించడానికి తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఎయిర్ కండిషనర్లు, కూలర్లను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది ఎంత వరకు కచ్చితమో తెలుసుకోండి. వేసవి కాలంలో ఉపశమనం పొందడానికి దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి ఇంట్లో కూలర్ లేదా ఏసీని ఉపయోగిస్తుంటారు. AC కూలర్ నుండి చల్లని గాలి తీవ్రమైన వేడి నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. వేడి గాలి నుండి శిశువును రక్షించడానికి తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఎయిర్ కండిషనర్లు , కూలర్లను ఉపయోగిస...
నిజానికి మనం అందరం రోజూ బాదం పప్పు తింటూ ఉంటాం. అయితే.. బాదం పప్పు నానపెట్టి.. దాని తొక్కు తీసి పడేసి ఆ పప్పులను తింటూ ఉంటాం. కానీ, ఈ బాదం పప్పు పొట్టుతో ఎన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉన్నాయో ఈ రోజులు తెలుసుకుందాం.
హెచ్‌ఐవీ ప్రమాదకరమైనదని, దీనికి చికిత్స లేదనే విషయం తెలిసిందే. అయితే హెచ్‌ఐవీతో బాధపడుతున్న తల్లులు పిల్లలకు పాలివ్వకూడదనే నిషేధం అమెరికాలో ఉంది. మరి హెచ్‌ఐవీ ఉన్న తల్లులు పిల్లలకు పాలివ్వచ్చా? లేదా? తెలుసుకుందాం.
జిమ్‌ చేసేప్పుడు అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. వాటిని మాత్రం అస్సలు చేయవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..?
మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపించే అండాశయ క్యాన్సర్ టాల్కం పౌడర్‌ వల్ల కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
