• hittv facebook
  • hittv youtube
  • hittv twitter
  • hittv instagram
Sowrya consultancy
  • Home
  • »ఆహారం

Food: బ్రౌన్ బ్రెడ్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

మన దేశం నుండి ప్రపంచం వరకు, రొట్టె చాలా రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. టీ తాగేవాళ్లు, టోస్ట్ తినేవాళ్లు, జామ్ తినేవాళ్లు, బ్రెడ్ శాండ్ విచ్, బ్రెడ్ డంప్లింగ్ ఇలా ఎన్నో రకాలుగా బ్రెడ్ తింటారు.. అదే సమయంలో ఫిట్ నెస్ గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నారు. కాబట్టి ప్రజలు ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వైట్ బ్రెడ్‌కు బదులుగా బ్రౌన్ బ్రెడ్ తినడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.

August 26, 2023 / 03:42 PM IST

Food Allergy: ఫుడ్ అలర్జీకీ, ఫుడ్ పాయిజినింగ్ కి తేడా ఇదే..!

ఫుడ్ అలెర్జీ, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ లు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతాయి. కొందరు ఈ రెండూ ఒకటే అనుకుంటారు. కానీ, రెండింటికీ చాలా తేడా ఉంటుంది.  సరైన చికిత్స , నివారణను నిర్ధారించడానికి రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

August 23, 2023 / 10:46 PM IST

Food habits: 20 ఏళ్లు దాటాయా? అయితే అమ్మాయిలు కచ్చితంగా ఇవి తినాలి!

20 ఏళ్లు దాటిన యువతులు కూరగాయలు, పండ్ల వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను ఎక్కువగా(food habits) తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీంతోపాటు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతోపాటు మరికొన్నింటిని తీసుకోవాలని తెలిపారు. అవెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.

August 20, 2023 / 02:22 PM IST

Health Tips: ఈ ఒక్క పండు, మీ డయాబెటీస్ ని కంట్రోల్ చేస్తుందా?

కొన్ని పండ్లు చిన్నవిగా ఉన్నా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. స్ట్రాబెర్రీ అటువంటి పండ్లలో ఒకటి. ఈ కట్టా మీటా రుచిగల పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

August 17, 2023 / 09:55 PM IST

fish and milk కలిపి తీసుకోవచ్చా..?

చేపలు, పాలు, పెరుగు కలిపి తీసుకోవద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవీ కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని వివరించారు.

August 16, 2023 / 07:37 PM IST

oats water ఒక్కటి చాలు.. అన్నీ కంట్రోల్ లోకి వచ్చేస్తాయి..!

ఓట్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. షుగర్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుందని వివరించారు.

August 16, 2023 / 07:24 PM IST

Mutanjan : భారతీయ రాజులు ఎంతో ఇష్టంగా ఈ వంటకం గురించి మీకు తెలుసా?

బార్బెరీలు, పిస్తాలు, జీడిపప్పు, ఆరెంజ్ పీల్‌తో పాటు చికెన్‌ బ్రెస్ట్‌ ముక్కలతో వండిన రైస్ పదార్ధమే భారతీయ ముతంజన్ పులావో అని చెప్పుకోవాలి.

August 14, 2023 / 07:12 PM IST

Ugly: ఎయిర్ పోర్ట్ లాంజ్‌లో అగ్లీ సీన్, ప్యాసెంజర్‌పై నెటిజన్ల ఆగ్రహాం

ఎయిర్ పోర్ట్ లాంజ్‌లో ఓ ప్రయాణికుడు ప్రవర్తించిన తీరును నెటిజన్లు ఖండిస్తున్నారు. అక్కడ ఉండి అరవడం ఏంటీ..? ఫుడ్ తిని కనీసం వెస్టేజ్ పారేయకుండా అలా పెట్టడం ఏంటీ అని అడుగుతున్నారు.

August 12, 2023 / 11:33 AM IST

Healthy Food: రాత్రిపూట ఈ ఫుడ్స్ తినకపోవడమే మంచిది..లేదంటే..!

సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అలాగే మీరు ఆకుకూరలు, పండ్లు తిన్నా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారంటే ఆహారం తీసుకునే సమయం సరిగ్గా లేదని అర్థం. కూరగాయలు, పండ్లు తినాలని మనకు తెలుసు. కానీ ఎప్పుడు తినాలో తెలియదు. మనం రాత్రిపూట నిద్రపోవడానికి ముందు కూడా కొన్ని ఆహారాన్ని కూడా తింటాము. కానీ అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దాని వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఏర్పడతాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఏ ఆహారం తీసుకో...

August 10, 2023 / 10:22 PM IST

Rainy season : వర్షాకాలంలో కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్ ఇది..!

ఈ వర్షాకాలంలో మీరు కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలేంటో ఓసారి చూద్దాం..

August 9, 2023 / 10:13 PM IST

LOW BPని కంట్రోల్ చేసే ఫుడ్స్ ఇవి..!

లో బీపీ ఇటీవలి కాలంలో చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. హైబీపీ మాత్రమే కాదు,  రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నా ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి లో బీపీ వస్తే ఏం జరుగుతుందో, వెంటనే ఏం తినాలో తెలుసుకోవాలి.

August 10, 2023 / 07:50 AM IST

World breastfeeding week: బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే తల్లిపాలు పట్టాలా? నిపుణుల అభిప్రాయం ఏంటి?

వైద్యులు ప్రకారం శిశువు పూర్తి పోషణకు తల్లి పాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. తల్లి ఆరోగ్యానికి కూడా తల్లిపాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

August 4, 2023 / 05:34 PM IST

Food packetపై తయారీ తేది కాదు చూడాల్సింది..!

మనలో చాలా మంది ఏదైనా ఫుడ్ ప్యాకెట్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు దానిపై ఎక్స్ పైరీ గడువు ఏంటన్నది చూస్తుంటాం.

August 3, 2023 / 03:20 PM IST

China : నోట్లో నోరు పెట్టి భోజనం తినిపించే వెయిటర్లు.. ఆ రెస్టారెంట్ ఎక్కడో తెలుసా..?

చైనా దేశంలోని బీజింగ్ నగరంలో ఈ వింతైన పరిణామం చోటు చేసుకుంది.

August 1, 2023 / 03:05 PM IST

Belly fat: పొట్ట దగ్గర కొవ్వును ఈజీగా కరిగించే నూనెలు ఇవే!

ఈరోజుల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో బాధపడేవారు చాలా మందే ఉన్నారు. మనం ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా తొందరగా ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ కరగదు. కానీ మనం తీసుకునే ఆహారంలో నూనె మార్చడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో అందరూ రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ వాడుతున్నారు. కానీ ఈ నూనెలే మన ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తున్నాయట. ఈ రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ కి బదులు ఏ నూనెలు వాడాలో ఓసారి చూద్దాం.

August 1, 2023 / 02:34 PM IST