పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే కొన్ని పండ్లు తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదని అంటుంటారు. ఇది ఎంత వరకు నిజం. ఏ పండు తిన్న తర్వాత మంచినీరు తాగకూడదు..? ఒకవేళ తాగితే ఏమౌతుంది..? దీని గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఓసారి చూద్దాం…
పండ్లలో నీటిశాతం పుష్కలంగా ఉంటుంది. పండ్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగడం అంత మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ఇది శరీరం pH స్థాయిని బలహీనపరుస్తుంది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.
1.జామకాయ…
జామ కాయను కొద్దిగా ఉప్పు తో కలిపి తినండి. ఇలా తీసుకుంటే మీకు దాహం వేస్తుంది. కానీ, మీరు నీరు త్రాగకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఇది జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
2.అరటిపండు..
అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగడం అస్సలు మంచిది కాదు.
3. పియర్…
చాలా మంది పియర్ ఫ్రూట్ తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే.. పియర్ తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగితే జాగ్రత్తగా ఉండండి.. దీని వినియోగం వల్ల దగ్గు, జలుబు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
4.యాపిల్ పండు..
ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, కానీ మీరు ఆపిల్ పండు తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడానికి దూరంగా ఉండాలి. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
5.దానిమ్మ..
దానిమ్మ పండులో వాటర్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత నీటిని తాగడం వల్ల అసిడిటీ , వికారం వస్తుంది. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి దానిమ్మపండు తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడం మానుకోండి.
6.పుచ్చకాయ..
పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగితే, అది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది శరీరంలో అసిడిటీకి దారితీస్తుంది. కాబట్టి, పుచ్చకాయను తిన్న తర్వాత వీలైనంత వరకు నీటిని నివారించండి.
7.బొప్పాయి..
బొప్పాయిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే శక్తివంతమైన పండు. మంచి ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే ఈ పండు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగడం వల్ల కొందరికి విరేచనాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
