Dandruff: This is the best solution for dandruff problem..!
డాండ్రఫ్ అనేది చాలా మందిని బాధించే సాధారణ సమస్య. ఇది చాలా చిరాకు కలిగించడమే కాకుండా, సామాజికంగా కూడా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన షాంపూలు ఎల్లప్పుడూ పరిష్కారం కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, డాండ్రఫ్‌ను తగ్గించడానికి మీరు ఇంట్లోనే సులభంగా చేయగలిగే చాలా చిట్కాలు ఉన్నాయి.
ఆయిల్ మసాజ్
వారానికి ఒకసారి, మీ తలకు నూనె రాసి మసాజ్ చేయండి. కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె లేదా నువ్వుల నూనె వంటి తేలికపాటి నూనెలను ఉపయోగించండి.
నూనెను మీ తలకు బాగా పట్టించి, కనీసం 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
తర్వాత, మైల్డ్ షాంపూతో మీ తలను కడగాలి.
ఇది మీ తలకు తేమను కలిగించి, చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా చూడండి: Prabhas: వైరల్ అవుతున్న ప్రభాస్ ఇన్‌స్టా స్టోరీ!
హెయిర్ మాస్క్‌లు
మీరు మరింత లోతైన చికిత్స కోసం, మీరు హెయిర్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు పెరుగు, నిమ్మరసం లేదా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వంటి సహజ పదార్థాలతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.
మాస్క్‌ను మీ తలకు అప్లై చేసి, 30 నిమిషాలు నానబెట్టి, తర్వాత షాంపూతో కడగాలి.
ఇతర చిట్కాలు
మీ తలను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి: రోజుకోసారి లేదా రెండు రోజులకోసారి మీ తలను కడగాలి.
మీరు ఉపయోగించే షాంపూను మార్చండి: మీ ప్రస్తుత షాంపూ మీకు పని చేయకపోతే, మరొకదాన్ని ప్రయత్నించండి.
చెమటను నియంత్రించండి: అధిక చెమట డాండ్రఫ్‌కు దారితీస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి: మీ ఆహారంలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
ఒత్తిడిని తగ్గించండి: ఒత్తిడి కూడా డాండ్రఫ్‌కు దోహదపడుతుంది.
డాండ్రఫ్‌ను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించడంతో పాటు, మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు లేదా చర్మ పరిస్థితులు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
