లవంగాలతో రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిల్ని చక్కగా కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చట. అదెలాగో ఏంటో ఆరోగ్య నిప
స్వీట్ పొటాటోలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా తినవచ్చు. 100 గ్రాముల
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది తమ ఫోన్‌లను అర్థరాత్రి వరకు ఉపయోగిస్తున్నారు. అటువంటి పరిస్థితులలో మెల
హై బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేయడానికి చాలా మంది చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే.. ఉద
ఉదయాన్నే ఒకటి రెండు గ్లాసుల సబ్జా నీటిని తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇలా రోజ
మనలో చాలా మంది శరీరానికి పోషకాహారం అందించేందుకు గుడ్లను ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. అయితే ఇలా రోజ
చక్కెర.. నోటిని తియ్యగా చేస్తుంది. అందుకే, దీనిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీనిని తగ్గి
దేశ ప్రజలకు కేంద్రప్రభుత్వం శుభవార్త చెప్పింది. ప్రపంచంలోనే ఎక్కువ షూగర్ పేషెంట్ ఉన్న మన దే
ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు తెలియకుండానే ఎంతో ఎక్కువ పంచదారను మన ఆహారంలో భా
చెరుకు రసం చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన పానీయం అయినప్పటికీ, కొందరికి ఇది మంచిది కాదు. మరి ఈ చెరుకు
