పాలు ఒక పోషకమైన పానీయం, ఇది చాలా మంది ఆహారంలో భాగం. చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నమ్ముతారు. కానీ నిజం ఏమిటి? రాత్రి పాలు తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటి..? నష్టాలేంటో తెలుసుకోవాలి.
పిల్లలను పెంచడంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం. చిన్న వయస్సు నుంచే పిల్లలలో ఆత్మవిశ్వాసం నాటడానికి తల్లిదండ్రులు చురుకైన పాత్ర పోషించాలి.
చాలా మందికి నిద్ర పట్టడం అనేది పెద్ద సమస్యగా ఉంటుంది. అలాంటి వారు కొన్ని చిట్కాల్ని పాటించడం ద్వారా రాత్రి మంచి నిద్రను సొంతం చేసుకోవచ్చు.
పుచ్చకాయని తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారు. దీనిని తీసుకుంటే బాడీలో ట్యాక్సిన్స్ బయటికి వెళ్ళిపోతాయి. దీంతో బాడీ డీటాక్స్ అయినట్లే. కానీ దానిని ఎలా తినాలి..?
పిల్లలను మొండిగా, చిరాకుగా మార్చే అనేక తప్పులు చేస్తుంటాం. అలాంటి పిల్లలు అనేక ప్రవర్తనా సమస్యలను కూడా కలిగి ఉంటారు. సమయానికి నియంత్రించడం ముఖ్యం.
వివాహం అనేది ఒక అందమైన బంధం, దీనికి ప్రేమ, నమ్మకం, అవగాహన అవసరం. కానీ కొన్నిసార్లు, భార్యాభర్తలు ఒకరిపై ఒకరు అంచనాలు పెట్టుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది దూరం, విభేదాలకు దారితీస్తుంది.
కొందరికి పెదవులు నిర్జీవంగా మారి కళావిహీనంగా ఉంటాయి. అలాంటి వారు కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా వాటిని తిరిగి మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు.
చక్కెర.. నోటిని తియ్యగా చేస్తుంది. అందుకే, దీనిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీనిని తగ్గించడం వల్ల ఏమేం లాభాలు ఉంటున్నాయో తెలుసుకోండి. చక్కెర మన ఆహారంలో ఒక సాధారణ పదార్థం, కానీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. చక్కెర తగ్గించడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు
వేసవిలో నిమ్మరసం తరచుగా తింటున్నారా? ఎలాంటి నష్టం జరుగుతుందో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
పిల్లలకు అబద్ధాలు ఎలా చెప్పాలో మనం నేర్పించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆటోమెటిక్ గా చెప్పేస్తారు. కానీ... అవి మితిమీరితే మాత్రం ప్రమాదాన్ని తెస్తాయి. చిన్నతనంలోనే ఆ అలవాటును మనం మాన్పించాలి. దానికోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకోవాల్సిందే.
మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారం మీదే ఆధారపడి ఉంటుందని మీకు తెలుసా? మరి.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటామో.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం తినాలో.. తెలుసుకుందాం..
పిల్లలపై పేరెంట్స్ కి అమితమైన ప్రేమ ఉంటుంది. కానీ... ఆ అమితమ ప్రేమే ఒక్కోసారి పేరెంట్స్ తప్పులు చేస్తూ ఉంటారు. మరి.. ఎలాంటి తప్పులు చేయకుండా ఉండాలో కూడా తెలుసుకోవాల్సిందే.
ఏటీఎం మెషీన్లు కేవలం డబ్బు విత్‌డ్రా చేయడానికే పరిమితం కావు. ఆధునిక ATMలలో అనేక విభిన్న ఫీచర్లు చేర్చారు, ఇవి వినియోగదారులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. ATM మెషీన్‌తో మీరు దీన్ని చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వారానికి రెండు సార్లు హెయిర్ వాష్ చేయాలి. షాంపూ తర్వాత, కండిషనర్ ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. కండిషనర్ జుట్టును సిల్కీగా, మృదువుగా చేస్తుంది.
కొంత మంది టీని చాలా ఎక్కువ సేపు మరిగించి తాగుతుంటారు. మరి కొందరు టీని ఎక్కువ మొత్తంలో ఒక్కసారే పెట్టేస్తుంటారు. కావాల్సి వచ్చినప్పుడల్లా మళ్లీ మళ్లీ దాన్ని వేడిచేసి తాగుతుంటారు. ఇవి రెండూ ప్రమాదకరమే.. ఎందుకంటే?
