If the baby has diarrhea, should he be given milk? Know what foods can increase the problem of diarrhea
Health Tips: అతిసారం ( డయేరియా) అనేది బ్యాక్టీరియా, వైరల్ లేదా పరాన్నజీవి అంటువ్యాధులు, కలుషితమైన ఆహారం లేదా పానీయాల వినియోగం లేదా మందుల వల్ల సంభవించే ఒక సాధారణ సమస్య. 6 నెలల తర్వాత, పిల్లలలో అతిసారం సమస్య కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో పిల్లలు సరైన అభివృద్ధి కోసం తల్లి పాలతో పాటు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని అందించాలి. అతిసారం సమయంలో శరీరం నిర్జలీకరణం అయినందున, ఈ కాలంలో ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇచ్చినప్పటికీ, కొన్ని రోజులు ఆపండి.
చదవండి:Health Tips: షుగర్ ఉన్నవారికి డైట్ టిప్స్: ఏ ఫుడ్స్ తినకూడదు?
విరేచనాలు అయితే పాలు తాగాలా?
ఈ సందర్భంలో, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతిసారం సమయంలో పాలు తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు. పాలలో లాక్టోస్ అనే చక్కెర ఉంటుంది, ఇది జీర్ణం కావడానికి శరీరానికి లాక్టేజ్ అనే ఎంజైమ్ అవసరం. అతిసారం సమయంలో, చాలా మందిలో లాక్టేజ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, ఇది లాక్టోస్ సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. డయేరియా సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
వేయించిన ఆహారం -పిల్లలకు అతిసారం ఉన్నట్లయితే నూనె , మసాలా ఆహారం ఎప్పుడూ ఇవ్వకూడదు. ఈ ఆహారాలు జీర్ణవ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా విరేచనాలకు కారణమవుతాయి.
కూరగాయలు -కానీ క్యాబేజీ, క్యాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రకోలీ వంటి కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ విరేచనాల సమయంలో దీనిని తీసుకోకూడదు. వాస్తవానికి, ఇది చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది అతిసారాన్ని పెంచుతుంది.
బీన్స్ -పప్పులు, కిడ్నీ బీన్స్, చిక్‌పీస్ మొదలైన వాటిలో కూడా ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఇది జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, దీని కారణంగా అతిసారం సమయంలో తినడం హానికరం.
ఫలితం-నారింజ, ద్రాక్ష, పైనాపిల్స్ వంటి కొన్ని పండ్లలో ఆమ్లత్వం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఒక మినహాయింపు అరటిపండ్లు, ఇవి పొటాషియం మంచి మూలం కాబట్టి అతిసారంలో తినవచ్చు.
కెఫిన్, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు- టీ, కాఫీ , శీతల పానీయాలలో కెఫీన్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో అధిక నీరు నిలుపుదలకి కారణమవుతుంది, ఇది అతిసారాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
జంక్ ఫుడ్ – జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ , స్వీట్లకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. బదులుగా, అతిసారం సమయంలో తేలికైన , సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తినండి.
చదవండి:Health Tips: డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ మామిడి పండు తినొచ్చా..?
