యాంటీఆక్సిడెంట్లు:
దానిమ్మ శక్తివంతమైన ఎర్రని రంగులో ఉండటానికి కారణం యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నివారిస్తాయి.
అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ వంటి వ్యాధులను తగ్గిస్తాయి.
మెదడును రక్షించే ఎల్లాగిటానిన్ అనే పదార్థం దానిమ్మలో ఉంటుంది.
పోషకాలు:
దానిమ్మలో విటమిన్ సి, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి.
జీవక్రియకు సహాయపడతాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు:
దానిమ్మలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.
అల్జీమర్స్ వ్యాధి నివారణ:
దానిమ్మలోని ఎల్లాగిటానిన్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ అల్జీమర్స్ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.
మంచి నిద్ర:
దానిమ్మలో అధికంగా ఉండే మెగ్నీషియం మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం:
దానిమ్మ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది.
