5 Tips To Help You Pick The Right Coconut With High Water Content
Coconut Water: వేసవిలో మండే వేడిలో, చల్లటి కొబ్బరి నీళ్లను తాగడం కంటే ఉల్లాసాన్ని కలిగించేది మరొకటి ఉండదు. అయితే.. మనం బొండం కొన్న ప్రతిసారీ నీటి కంటెంట్ ఎక్కువ ఉన్నవే పొందుతారనే గ్యారెంటీ లేదు. కాబట్టి, మీరు ప్రతిసారీ తాజా , అత్యంత హైడ్రేటింగ్ కొబ్బరి నీటిని పొందాలంటే ఏం చేయాలి.
1. షేక్ టెస్ట్:
కొబ్బరికాయను షేక్ చేయండి.
శబ్దం రాకపోతే, అందులో పుష్కలంగా నీరు ఉంటుంది.
శబ్దం వస్తే, నీరు తక్కువగా ఉంటుంది.
2. పరిమాణం:
చిన్న, సిలిండర్ ఆకారపు కొబ్బరికాయలు ఎక్కువ నీటిని కలిగి ఉంటాయి.
పెద్ద, బోండం కొబ్బరికాయల కంటే ఎక్కువ నీరు ఉండకపోవచ్చు.
చదవండి:Late Night Sleep : రోజూ ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? ఏం జరుగుతుందంటే?
3. రంగు:
ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ కొబ్బరికాయలు ఎక్కువ నీటిని కలిగి ఉంటాయి.
ముదురు గోధుమ రంగు మచ్చలు ఉన్న కొబ్బరికాయలు తక్కువ నీటిని కలిగి ఉంటాయి.
4. గుజ్జు:
కొద్దిగా గుజ్జుతో కొబ్బరి నీరు తియ్యగా ఉంటుంది.
నీటి పరిమాణం తక్కువగా ఉండవచ్చు.
5. తాజాదనం:
కొనుగోలు చేసిన వెంటనే కొబ్బరి నీటిని తాగండి.
ఎక్కువసేపు నిల్వ చేస్తే పోషకాలు తగ్గిపోతాయి.
అదనపు చిట్కాలు:
నమ్మకమైన విక్రేత నుండి కొనుగోలు చేయండి.
ధరను బట్టి మాత్రమే ఎంచుకోకండి.
మీ ఇంటి వద్ద కొబ్బరికాయలు పెంచుకోవడం ఒక మంచి ఎంపిక.
ఈ చిట్కాలతో, మీరు వేసవిలో తాజా, హైడ్రేటింగ్ కొబ్బరి నీటిని ఆస్వాదించవచ్చు.
గమనిక:
మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, కొబ్బరి నీటిని తాగడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అధికంగా కొబ్బరి నీరు తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు రావచ్చు.
చదవండి:FoodTips: ఫుడ్స్ డీప్ ఫ్రై చేసేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!
