Which vitamins help hair grow faster?
Hair Growth: విటమిన్ బి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి విటమిన్ ఎ అవసరం ఎందుకంటే ఇది కణాల పెరుగుదలకు , జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది. ఇది మీ తలలో సహజ నూనెల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది జుట్టు విరిగిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టు మూలాలకు సరైన పోషకాలు అందేలా చూస్తుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చాలా రకాల విటమిన్ బి అవసరం. ఉదాహరణకు, మనకు బయోటిన్ అని తెలిసిన విటమిన్ B7.
ఇది కూడా చూడండి: China: వరదలకు బ్రిడ్జ్ కూలి 11 మంది మృతి
విటమిన్ B3 అంటే నియాసిన్ , విటమిన్ B12, ఈ విటమిన్లన్నీ జుట్టు పెరుగుదలకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. కెరాటిన్ ఉత్పత్తికి విటమిన్ B7 అవసరం. ఇది అమైనో ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. నియాసిన్ తలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది జుట్టును ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది. విటమిన్ సి కూడా జుట్టుకు చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేసి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జుట్టు నెరసిపోకుండా చేస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా చూడండి: NEET-UG: పరీక్ష కేంద్రాల వారీగా నీట్-యూజీ ఫలితాలు
