రాత్రిపూట నానబెట్టి, ఉదయాన్నే డ్రై ఫ్రూట్స్, తింటారు. కానీ రాత్రి పూట 3 వస్తువులను నానబెట్టి,
ఒక నెల అన్నం తినకుండా ఉంటే మన శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో ఇక్కడ చూడండి.
టాటూలు వేయించుకున్న వారు రక్తదానం చేయవచ్చా? చేస్తే ఏమౌతుంది..? ప్రపంచచ ఆరోగ్య సంస్థ దీని గురి
బరువు తగ్గేందుకు మనలో చాలా మంది ముందు చేసే వ్యాయామం నడక. రోజూ నడవడం వల్ల బరువు తగ్గుతాం అని నమ
వ్యాయామం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ప్రతిరోజూ ఎంతో కొంత శారీక శ్రమ లేకపోతే.. మనం ఆరోగ్యంగా ఉ
పసుపు లేకుండా అన్ని రకాల ఆహారాలు రుచిగా ఉండవు, పసుపు ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. పస
బాదం పప్పు తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది అనే విషయం స్పెషల్ గా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.
వయసు పెరిగేకొద్దీ.. ఎక్కువ మందిని వేధించే సమస్య మతిమరుపు. ట్టిన వస్తువుల్ని, చేయాల్సిన పనులన
పుదీనా ఆకు ఉండే మెంథాల్ లో సహాజసిద్ధమైన డీకాంగెస్టెంట్ గుణాలున్నాయి. ఇవి శ్వాస కోశ సమస్యల ను
వెల్లుల్లి ని దాదాపుగా మనం మసాలా గా భావిస్తాం. కానీ... వెల్లుల్లిని మనం డైట్ లో భాగం చేసుకోవడం
