ప్రకృతి మనకు సమృద్ధిగా హైడ్రేటింగ్ కూరగాయలను అందిస్తుంది, ఇవి అధిక నీటి కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయ
వేసవి వచ్చిందంటే బాడీ డీహైడ్రేషన్ అయిపోవడం, నీరసం, అలసట వంటివన్నీ ఉంటాయి. అందులోనూ కొన్ని ప్
పిల్లలకు టీ, కాఫీలు మంచివి కావు. చిన్న పిల్లలకు టీ, కాఫీలు ఇవ్వడం వల్ల వారి ఆరోగ్యానికి అనేక హ
ఎండ తీవ్రత రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతుంది. ఈ అధిక ఎండల కారణంగా వడ దెబ్బ తగిలే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగ
ఎండాకాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, నీ
బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ సమయంలో శరీరానికి చాలా నీరు అవసరం. శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, అ
