మెంతులు కూరలకు రుచి , సువాసనను జోడించడమే కాకుండా కొన్ని వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. కొంచెం చేద
టీ, కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ మన నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి పడుకోవడా
వేసవిలో వేడిని తట్టుకోవడం చాలా కష్టం. డీహైడ్రేషన్, జీర్ణ సమస్యలు , అలసట వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్య
మీరు మీ బరువు పెరుగుట గురించి ఆందోళన చెందుతూ.. దానిని కోల్పోవాలని ఆలోచిస్తున్నారా.. మరి పాలు త
చెరుకు రసం చాలా మందికి ఇష్టమైన పానీయం. ఇది రుచిగా ఉండటమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడ
చాలా మంది తిన్న వెంటనే టీ, కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడుతారు. కానీ అలా చేయడం ఎంత వరకు కరెక్ట్, మన ఆరోగ
కొబ్బరి నీళ్లు ఏ సమయంలో తాగితే మంచిదో చాలా మందికి తెలియదు. కొబ్బరి నీళ్ల వలన ఎన్ని ప్రయోజనాల
ఓట్స్ వాటర్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. షుగర్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉం
వాటర్ ఛాలెంజ్‌లో పాల్గొన్న మిచెల్.. చివరికీ ఆస్పత్రి పాలయ్యింది. రోజు 4 లీటర్ల నీరు మాత్రమే తీ
మలబద్దకం లేకుండా చేయడం, రోగనిరోధక శక్తి పెంచడం ఇలా పలు విధాలుగా మజ్జిగ శరీరానికి మంచి చేస్తో
