ఈ మధ్య కాలంలో కొలస్ట్రాల్‌ సంబంధిత సమస్యలతో చాలా మంది ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఇందుకోసం రోజూ మ
ఈరోజుల్లో చాలా మంది కొలిస్ట్రాల్ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చూడటానికి సన్నగా ఉన్నా కూడా.. శరీ
మనం వంటలో చాలా రకాల ఆయిల్స్ వాడుతూ ఉంటాం. అయితే.. అన్ని నూనెల కంటే.. ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం ఉత్తమం అన
వేసవి ప్రారంభం కావడంతో మార్కెట్‌లోకి మామిడికాయల రాక మొదలైంది. మామిడిని పండ్లలో రారాజు అని ప
చాలా మంది నెయ్య తింటే శరీరంలో కొలస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుందని అనుకుంటారు. మరి దీనిలో నిజం ఎంత? అపో
చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ వ్యాధి పెరుగుతోంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయ
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్
మొక్క జొన్న రోటి తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఓ సారి తెలుసుకుందాం. పదండి.
వెల్లుల్లిలో ఇందులో విటమిన్లు B6, C, ఫైబర్, మాంగనీస్, కాల్షియం వంటి అంశాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోన
సాధారణంగా కార్యాలకు గానీ, హోటల్స్ రెస్టారెంట్లలో భోజనం చేయగానే సోంపు పెడతారు. ఎందుకంటే తిన్
