అవకాడోతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడి మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవు. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. కంటి, చర్మ సమస్యలు దూరమవుతాయి. మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి. అంతేకాదు పిల్లల శారీరక, మానసిక అభివృద్ధికి అవకాడో సహాయపడుతుంది.
