ఓ యువతి ఫోన్ ఎక్కువ సేపు ఉపయోగించి వ్యాధికి గురైంది. ప్రతి రోజు 14 గంటలు వినియోగించిన సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ ఫెనెల్లా ఫాక్స్(29) డిజిటల్ వెర్టిగో అనే వ్యాధి బారిన పడినట్లు తెలిపింది. ఆ క్రమంలో యూకేకు చెందిన ఆమె వీల్ చైర్ కు పరిమితమై..ఆరు నెలల వైద్యం తర్వాత కోలుకున్నట్లు వెల్లడించింది.
నేటి రోజుల్లో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యాన్ని(Health) సరిగా పట్టించుకోవడం లేదు. ప్రతి మనిషికి తిండి(Food), నీరు(Water) ఎంత అవసరమో నిద్ర(Sleep) కూడా అంతే అవసరం. రోజంతా యాక్టీవ్‌గా ఒత్తిడి లేకుండా ఉండేందుకు నిద్ర చాలా అవసరం.
coconut water and lemon juice:కొబ్బరి బొండంలో (coconut) నిమ్మరసం (lemon juice) కలిపి తాగితే మంచిదే. డీ హైడ్రేషన్ తొందరగా ఎదుర్కొవచ్చు. వెంటనే శక్తిని అందజేస్తోంది. స్కిన్ (skin) హెల్దీగా ఉండేందుకు సాయం చేస్తోంది. కొబ్బరి బొండం, నిమ్మ రసం కలిపి తీసుకుంటే విటవిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలం.. ఎలక్ట్రోలైట్లను ఇస్తోంది.
మంచి బాడీ షేప్స్, కండలు తిరిగిన మజిల్స్, సిక్స్ ప్యాక్ కోసం యువకులు ఎక్కువగా జిమ్ సప్లిమెంట్లను వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటి వాడకం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు కోరుతున్నారు. ఇటీవల ఢిల్లీలో ఓ 22 ఏళ్ల యువకుడు దీర్ఘకాలంగా జిమ్ సప్లిమెంట్స్ వాడుతూ అనారోగ్యానికి గురయ్యాడు. దీంతో ఆస్పత్రిలో వెంటిలేటర్ పై చికిత్స చేయించుకున్నాడు.
అంకాపూర్ (Ankapur ) నాటు చికెన్’.. ఈ పేరు వింటే చాలు మాంసం ప్రియులకు నోట్లో నీళ్లూరుతాయి. ఎన్ని రకల చికెన్ ఐటమ్మ్ ఉన్నా ఈ నాటు కోడి కూర రుచే వేరు. భోజన ప్రియులు వివిధ ప్రాంతాల నుంచి ప్రత్యేకంగా అంకాపూర్ వచ్చి మరీ ఈ కోడి కూరను ఆస్వాదిస్తుంటారు. 50 ఏళ్ల క్రితం నిజామాబాద్‌ జిల్లా ఆర్మూర్‌ (Armour) మండలం అంకాపూర్‌లో ప్రారంభమైన ఈ దేశీ కోడి కూర ఇప్పటికీ తిరుగులేని బ్రాండ్‌ ఇమేజ్‌తో తన ప్రస్థానాన్ని ...
చాలా మంది దంపతులు సంతానోత్పత్తి(Increasing Fertility) సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారికి వైద్యులు సమతుల్య ఆహారాన్ని(Healthy Food) తీసుకోవాలని సూచిస్తుంటారు. ఆయిల్ ఫుడ్స్ కు, జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
తెలంగాణ హెల్త్ డైరెక్టర్ ( DHO) గడల శ్రీనివాసరావు మరో వివాదం చిక్కుకున్నారు. అంతకు ముందు పలు కరోనా గురించి మాట్లాడి చిక్కుల్లో పడ్డ సంగతి తెలిసిందే. తాజాగా ఆయన విడుదల చేసిన సర్కులర్ కాంట్రవర్సీగా మారింది.
Bala Krishna : గత కొన్ని రోజులుగా నందమూరి తారకరత్న పరిస్థితి ఎలా ఉంది.. హెల్తే అప్డేట్ ఏంటని.. టెన్షన్ పడుతునే ఉన్నారు అభిమానులు. పాదయాత్రలో కుప్పకూలిపోయిన తారకరత్నకు.. ముందుగా అస్వస్థత అన్నారు.. ఆ తర్వాత హార్ట్ ఎటాక్ అన్నారు.. కానీ చివరకు పరిస్థితి విషమన్నారు. వెంటిలేటర్ మీద చికిత్స అందించారు. ఎకో ట్రీట్మెంట్ కూడా ఇచ్చారు. పరిస్థితి అదుపులోకి రాకపోవడంతో విదేశాలకు తీసుకెళ్లాలని యత్నించారు. కానీ...
చాలా మందికి చద్దన్నం(Leftover Rice) అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. కానీ చద్దన్నం తింటే అనేక ప్రయోజనాలు(Benefits) కలుగుతాయని చాలా మందికి తెలియదు. రాత్రి మిగిలిన అన్నాన్ని(Leftover Rice) పొద్దున్నే తింటే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
జీవితంలో ‘టీ’ (Tea) ఒక భాగం అయిపోయింది. ఉదయం లేచింది మొదలు.. పొద్దు పొడిచే వరకు తాగుతూనే ఉంటాం. టీ విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని డైటీషియన్స్ చెబుతున్నారు. ఎక్కువ టీ తీసుకుంటే గ్యాస్ (gas) వస్తోందని.. కాస్త దూరంగా ఉండాలని సజెస్ట్ చేస్తున్నారు. రోజుకు 2 నుంచి 3 కప్పుల (3 cups) వరకు అయితే ఫర్లేదు.. కానీ అంతకుమించి తీసుకుంటేనే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని చెబుతున్నారు.
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందికి గుండె జబ్బులు( Heart Diseases) వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా యువతలో కొందరు చిన్న వయసులోనే హార్ట్ ఎటాక్(Heart attack)తో ప్రాణాలు వదులుతున్నారు. జీవనశైలి, ఆహార నియమాల వల్ల ఆరోగ్యం తీవ్రంగా నాశనమవుతోంది. అందుకే ముందు నుంచి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే గుండె జబ్బుల( Heart Diseases)ను నివారించొచ్చు.
ఇండియాలో 2040 నాటికి 73 శాతం మంది షుగర్(మధుమేహం), 65 శాతం మంది ఊభకాయం వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉందని నేషనల్ ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR), నేషనల్ ఇన్ స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్(NIN) నిర్వహించిన సర్వేలో తెలిపింది.
నేటి రోజుల్లో చాలా మంది అనేక వ్యాధులతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. చాలా మంది స్థూలకాయం, డయాబెటిస్(Diabetes), బీపీ, కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. మనం తినే కొన్ని ఆహారాలు మన ఆరోగ్యానికి తీవ్రంగా హాని కల్గిస్తున్నాయి. అందుకే పరిమితంగానే వాటిని తీసుకోవడం మంచిది.
ఈ రోజుల్లో సరైన ఆహారపు అలవాట్లు పాటించకపోవడం వల్ల అనేక మంది రోగాలబారిన పడుతున్నారు. అనారోగ్య సమస్య(Health Problems) లను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. మన జీవన శైలిలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు మంచి ఆహారపు అలవాట్లు ఎంతో అవసరం. రోజూ పోషకాలతో కూడిన హెల్తీ ఫుడ్(Healthy Food) తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
నేటి రోజుల్లో మంచి ఆహారం(food) తీసుకోవడంలో అందరూ వెనకబడుతున్నారు. కల్తీ ఆహార పదార్థాల వల్ల అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. ప్రస్తుతం వింటర్ సీజన్ ముగుస్తోంది. ఇక వేసవి సీజన్ దగ్గర పడుతోంది. మారుతున్న సీజన్‌కు అనుగుణంగా మనం కొన్ని రకాల ఆహారాలు(food) తీసుకోవాలి.
