»Include Basil Water In Your Diet Regularly Know The Benefits
Tulasi Water: తులసి నీళ్లు రోజూ తాగితే కలిగే లాభాలు ఇవే..!
తులసి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నోటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి , మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ నోటిలో తులసి నీటిని స్విష్ చేయడం వల్ల చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
Include basil water in your diet regularly; Know the benefits
Tulasi Water: అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో తులసి ఒకటని అందరికీ తెలిసిందే. తులసి ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, సి, డి, ఐరన్ , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. తులసి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నోటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి , మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. నోటిలో తులసి నీటిని తాగడం వల్ల చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంతోపాటు నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది. తులసి ఆకులను మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో చూద్దాం.
రోగనిరోధక శక్తి
తులసి ఆకులతో మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు , విటమిన్ సి ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
జీర్ణక్రియ
తులసి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. గ్యాస్ , ఉబ్బరం నిరోధించవచ్చు. కాబట్టి ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తులసి నీటిని తాగడం మంచిది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం
జలుబు, దగ్గు , ఉబ్బసం వంటి కొన్ని శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడానికి కూడా తులసి నీటిని తాగడం మంచిది.
మధుమేహం
తులసి నీరు తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
కొలెస్ట్రాల్
తులసి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా కాపాడుతుంది
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే తులసిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడుకోవడానికి తులసి నీటిని తాగడం మంచిది