అందరికీ కడుపు ఉబ్బరం సమస్య ఉండదు. అయితే కొందరికి అప్పుడప్పుడూ ఈ సమస్య వస్తుంటే, మరికొందరు ప్రతిరోజూ బాధపడుతూ ఉంటారు. దీని నుంచి బయటపడేందుకు ప్రజలు రకరకాల మందులు, చికిత్సలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. మీరు కూడా అలాంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే, అది ఎందుకు జరుగుతుందో ముందుగా తెలుసుకోండి. సమస్య, పరిష్కారం గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
అపానవాయువు అంటే ఏమిటి?
ఉబ్బరం అనేది కడుపు సంబంధిత సమస్య, దీనిలో ఒక వ్యక్తి ఏమీ తినకపోయినా కూడా కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. కడుపు బిగుతుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొంచెం తిన్నాక కూడా శరీరమంతా భారంగా అనిపిస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం అంటే ఇదే.
ఆహారం తిన్న వెంటనే కడుపు ఉబ్బరం ఎందుకు వస్తుంది?
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే పని నేరుగా జీర్ణవ్యవస్థలో జరగదు. ఈ పని మీ నోటితో ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమిలి తింటే, కడుపు ఉబ్బరం సమస్య కాదు.
చాలా మంది తమ బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా హడావుడిగా తినడం, ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలకపోవడం వల్ల ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాక ఉబ్బరం సమస్యలు వస్తాయి. సరిగ్గా విచ్ఛిన్నమైన ఆహారం ప్రేగులలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు కిణ్వ ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఉబ్బరం, గ్యాస్, మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది. అపానవాయువు వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అయ్యేలా బాగా నమలాలి. అలాగే, మీరు వేగంగా తినడం వల్ల, ఆహారంతో పాటు కడుపుని గాలి నింపడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది తిన్న తర్వాత ఉబ్బరం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి హాయిగా తినడం, ఆహారాన్ని బాగా నమలడం మంచిది.
