Health Benefits of Cumin seeds
Cumin seeds: పొట్ట ఆరోగ్యం మన మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ కోసం, మనం తినే ఆహారం , మన పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ విషయంలో జీలకర్ర ఒక అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కా. జీలకర్ర పొట్టను శుభ్రపరచడంలో , జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా మంచివి.
చదవండి:Coconut water: కొబ్బరి నీరు ఏ సమయంలో తాగాలి..?
జీలకర్రను ఉపయోగించే కొన్ని మార్గాలు:
రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా జీలకర్ర నానబెట్టి, ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగడం.
ఒక గ్లాసు నీటిలో జీలకర్ర వేసి మరిగించి, వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగడం.
వేయించిన జీలకర్ర పొడిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం.
జీలకర్ర ప్రయోజనాలు:
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
గ్యాస్, అసిడిటీని తగ్గిస్తుంది.
మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
పొట్టను శుభ్రపరుస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
ఆహార రుచిని పెంచుతుంది.
గుర్తుంచుకోండి:
మీకు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, జీలకర్రను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు జీలకర్రను ఎక్కువగా తినకూడదు.
జీలకర్ర ఒక సులభమైన, సహజమైన , సమర్థవంతమైన ఇంటి చిట్కా, ఇది మీ పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచడానికి , మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చిట్కాను మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చుకోండి. దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి.
