అరటి పండు.. అందరికీ లభించే ఆరోగ్యకరమైన పండు. దీనిని తింటే బరువు పెరుగుతాం అని కొందరు అంటుంటే..
ఎన్నో పోషకాల పవర్‌ హౌస్‌ అని నెయ్యిని చెబుతారు. అయితే దీన్ని తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారని భయ
భోజనం ఎక్కడ చేయాలి? డైనింగ్ టేబుల్ మీద చేయాలి. కానీ.. కొందరు పడుకునే బెడ్ మీద కూర్చొని స్నాక్స
మీరు రాత్రి పూట డ్యూటీలు ఎక్కువగా చేస్తున్నారా..? అలా ఎక్కువ కాలం నైట్ షిప్ట్స్ చేయడం వల్ల మీక
ఖర్జూరాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రుచిగా ఉండటమే కాదు.. శరీరానికి బలాన్ని కూడా ఇస్తుం
మామిడిని పండ్ల రాజు అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది రుచికరమైనది. పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఎండాకా
వేసవి ప్రారంభం కావడంతో మార్కెట్‌లోకి మామిడికాయల రాక మొదలైంది. మామిడిని పండ్లలో రారాజు అని ప
బరువు ఎక్కువగా పెరుగుతున్నారనిపిస్తే రోజు వారీ జీవితంలో కొన్ని తప్పులు చేస్తున్నారేమో గమన
నలభైలు పైబడిన స్త్రీల్లో మెనోపాజ్‌ దశ ఉంటుంది. అప్పుడు సాధారణంగా అంతా బరువు పెరుగుతుంటారు. మ
హైపోథైరాయిడిజం అనేది నేడు చాలా సాధారణ సమస్య. ఏ సమస్య వచ్చినా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లినా థైరాయి
