పండ్ల రసాలు రుచికరమైనవి, పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి, కానీ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాటిని తాగడం మంచిది కా�
కొన్ని మసాలాలు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటే బరువు తగ్గుతారు. కానీ అవన్నీ మొదట పనిచేసినట్లు అన
బొప్పాయి ఒక అద్భుతమైన పండు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా, పొద్దుకడుపున �
తినకూడని సమయంలో తింటూ మంచనుకున్న పండ్లు కూడా చెడే చేస్తాయిట. అందుకనే పరగడుపున కొన్ని పండ్లన�
సాధారణంగా అనేక మంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు అధిక కెఫీన్ ఆధారిత పానీయాలు(tea and coffee) స్వీకరిస�