బెల్లం ఒక సహజమైన స్వీటెనర్, ఇది చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పంచదార కంటే ఖనిజ
చాలా మంది అతిగా తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు. అయితే, చిన్న చిన్న మార్పులతో ఈ అలవాటును మార్చుకో
మామిడి ఒక రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇందులో విటమ
సౌకర్యాల పేరుతో ఇప్పుడు అందరిళ్లల్లోనూ డైనింగ్ టేబుళ్లు వచ్చి చేరిపోయాయి. కానీ నిజానికి క
చాలా మంది నల్లద్రాక్ష తినమని చెబుతుంటారు. అయితే దాని వలన ప్రయోజనాలు ఏంటి, ఎప్పుడు, ఎలా తినాలో
మెగా డాటర్ నిహారిక చేసిన కొన్ని కామెంట్స్ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. తనకు ఆ ప
చాలా మంది తిన్న వెంటనే టీ, కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడుతారు. కానీ అలా చేయడం ఎంత వరకు కరెక్ట్, మన ఆరోగ
చాలా మంది నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారు అని అనుకుంటారు. అందులో నిజం ఎంత ఉందో తెలుసుకుందాం.
కాలంతో పని లేకుండా నెయ్యిని ఇష్టంగా తినేవారు చాలా మందే ఉంటారు. చలికాలంలో నెయ్యి తినడం వలన ఎన
మీకు జంక్ ఫుడ్ అంటే ఇష్టమా అయితే ఒక్కసారి ఈ వార్త చదవండి. ఎందుకంటే ఇటివల ఓ దేశం ఏకంగా జంక్ ఫుడ
