విటమిన్లు సి, బి1, బి2, బి3, బి5, ఎ, కె వంటి విటమిన్లు ఉండే మూడు ఖర్జూరాలను ప్రతిరోజూ మూడు పూటలా తిన
ఖర్జూరాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రుచిగా ఉండటమే కాదు.. శరీరానికి బలాన్ని కూడా ఇస్తుం
గర్భధారణ అనేది ఒక అందమైన మార్పు , స్త్రీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన దశ. ఈ సమయంలో, ఆహారం మరింత పోషకమైన
గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ పుష్కలంగా ఉండే ఖర్జూరాలు మధుమేహ వ్యాధికి సహాయపడతాయి.రోగనిరోధక శక్తిని
రంజాన్ మాసంలో ఉపవాసం ఉండేవారు గుర్తించుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన నియమాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
వేసవి కాలం వచ్చింది. ఈ సమయంలో వేడి, అలసట, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ కాలంలో ర
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతి రోజూ కొన్ని డ్రైఫ్రూట్స్‌ తినాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయిత
ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో పవర్ స్టార్‌ పవన్ కళ్యాణ్‌తో సినిమా కంప్లీట్ చేయడమంటే.. మేకర్స్‌కు అ
