చాలా మంది బరువు తగ్గడం అంటే తిండి మానేయడం లేదంటే, టేస్ట్ లేని ఫుడ్ తినడం అని అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ, అద్భుతంగా రుచికరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ కూడా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇప్పుడు మనం సులభంగా బరువు తగ్గేందుకు ఉపయోగపడే, అదేవిధంగా రుచికరమైన ఐదు యమ్మీ ఫుడ్స్ ఏంటో ఓసారి చూద్దాం.
సాధారణంగా పక్షులకు మాత్రమే వచ్చే బర్డ్‌ఫ్లూ ఇప్పుడు క్షిరదాల్లో వస్తుండడంతో మనుషులు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలని డబ్ల్యూహెచ్ఓ హెచ్చరించింది. ఈ నేపథ్యంలో అప్రత్తంగా ఉండాలని సూచించింది.
నల్ల మిరియాలు సాధారణంగా ఉపయోగించే మసాలా. ఇది మసాలా , ఘాటైన రుచి ప్రొఫైల్‌కు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వివిధ వంటకాలలో ఒక ప్రసిద్ధ పదార్ధంగా మారింది. మిరియాలను ఎండబెట్టి పొడి చేసి కూడా అమ్ముతూ ఉంటారు.
బోడ కాకర ధర వింటే షాక్ అవ్వాల్సిందే. కిలో బోడ కాకర ధర పెడితే.. రెండు కిలోల చికెన్ వస్తోంది. బోడ కాకరలో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
వర్షాకాలంలో ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలంటే ఎలా..నడక కోసం బయటకు వెళ్లడం సాధ్యం కాదు. అయితే ఇలాంటి సమాయాల్లో ఇండోర్ వ్యాయామంతోపాటు పలు ఫిట్‌నెస్ ఎక్సైర్ సైజులు చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
మొబైల్‌లో ఫ్రీ ఫైర్ అనే గేమ్ ఆడి ఓ బాలుడు ఓడిపోయాడు. ఆ ఓటమిని తట్టుకోలేక మతి తప్పాడు. ఈ ఘటన రాజస్థాన్‌లో గల అల్వార్‌లో జరిగింది.
బరువు తగ్గడానికి ఈ దోశను తినాలని నిపుణలు చెబుతున్నారు. మరి ఆ దోశ ఎంటి? దానిని ఎలా తయారు చేస్తారు? ఎన్ని రోజులు తినాలి ? రుచికరంగా ఉంటుందా, పోషకాలు ఉంటాయా లేదా అనేది ఇప్పుడు చుద్దాం.
వర్షకాలంలో బద్దకంగా ఉందా..? రెగ్యులర్‌గా కాకుండా డిఫరెంట్‌గా ట్రై చేయాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి.
కొందరు స్వీట్లను అదేపనిగా తింటారు. ఆకలేసిన స్వీట్లు తీసుకుంటారు. ఎక్కువగా స్వీట్స్ తీసుకుంటే షుగరే కాక ఊబకాయం, క్యాన్సర్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది.
వర్షాకాలం ప్రారంభమైతే అన్ని చోట్లా నీరు నిండుతుంది. వాతావరణం కూడా చాలా చల్లగా ఉండడంతో దుస్తులు కూడా ఆరవు. పాఠశాలలకు, కార్యాలయాలకు వెళ్లే వారి దుస్తులు ఆరబెట్టడం పెద్ద సమస్య. వానలో తడిసిన బట్టలను ఉంచుకోలేక, ఆరబెట్టుకోలేక మహిళలు అనవసర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.
బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారా..? మంచి ఫిట్ నెస్ మెయింటెన్ చేయాలని భావిస్తున్నారా..? శిల్పాశెట్టి చెబుతోన్న ఈ టిప్స్ పాటించండి.
కడుపులో మంట తగ్గాలంటే ఎసిడిటీ సమస్య పోవాలంటే కొన్ని వంటింటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.
పిల్లలు, వృద్దులు.. ఎవరికైనా సరే పాలు ఇచ్చిన తర్వాత పుల్లని పండ్లు ఇవ్వొద్దు. ఇస్తే వారికి కడుపునొప్పి, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
మలబద్దకం లేకుండా చేయడం, రోగనిరోధక శక్తి పెంచడం ఇలా పలు విధాలుగా మజ్జిగ శరీరానికి మంచి చేస్తోంది. వేసవిలో మజ్జిగ తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఎక్కువే ఉన్నాయి.
కామెర్లు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టి ఉండొచ్చు. ఈ వ్యాధితో, వ్యక్తి చర్మం లేదా కళ్ళలోని తెల్లసొన పసుపు రంగులోకి మారడం ప్రారంభం అవుతుంది. కామెర్లు శరీరంలోని ద్రవాలను కూడా మార్చగలవు, ఉదాహరణకు మూత్రం రంగు కూడా పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.
