మయూరాసనం దీన్నే నెమలి భంగిమ అంటారు. ఇది పొత్తికడుపులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. కాలేయం, ప్లీహము, మూత్రపిండాలు మొదలైన ఉదర అవయవాలకు శక్తిని ఇస్తుంది. ఈ ఆసనం నిత్యం సాధన చేయడం వల్ల కడుపు సమస్యలు, పైల్స్ నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకలిని మెరుగుపరచడానికి, పేగు కదలికలను సులభతరం చేయడానికి, మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
