Lemon Water: Do you know how drinking lemon water can help you lose weight?
బరువు తగ్గాలంటే నిమ్మకాయ నీరు తాగితే?
నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అంతేకాకుండా, ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు , ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి బరువు పెరగడానికి కారణం. నిమ్మకాయలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు బరువు తగ్గేలా చేస్తాయి.
గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగవచ్చు. ఇది శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తొలగిస్తుంది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీవక్రియ బలపడుతుంది. కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
నిమ్మకాయను ఉల్లిపాయ లేదా దోసకాయ సలాడ్‌తో కలిపి తినవచ్చు. ఇది హీట్ స్ట్రోక్‌ను నివారిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
నిమ్మకాయ, దోసకాయ , పుదీనా ఆకులను కలపడం ద్వారా మీరు డిటాక్స్ డ్రింక్‌ని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. బరువును సులభంగా తగ్గిస్తుంది.
ఇది కూడా చూడండి: Toilet Under the Stairs: మెట్ల కింద.. టాయ్ లెట్ ఉంటే ఏమౌతుంది..?
బరువు తగ్గించే ఆహారంలో నిమ్మకాయను చేర్చే మార్గాలు
మీరు రోజంతా ఈ డిటాక్స్ నీటిని తాగవచ్చు. వేసవిలో దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. పొట్ట కొవ్వును సులభంగా తగ్గిస్తుంది.
ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌ను కూడా తొలగిస్తుంది. అనేక వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది. దీంతో చర్మం మెరుస్తుంది కూడా.
మీరు మీ ఆహారంలో లెమన్ టీని కూడా చేర్చుకోవచ్చు.
ఇది కాకుండా, నిమ్మకాయ నీరు , చియా సీడ్స్ పానీయం కూడా నిమ్మకాయను ఆహారంలో చేర్చడానికి సులభమైన మార్గం.
అంతే కాకుండా భోజనం చేసిన తర్వాత నిమ్మరసం, అల్లం కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణశక్తికి, బరువు తగ్గడానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
