ఒత్తిడి, ఆందోళన లాంటివి మనిషి జీవితంలోకి మానసిక సమస్యలను తీసుకొస్తున్నాయి. వీటి నుంచి బయటపడ
విటమిన్ బి12 అనేది ఒక అవసరమైన పోషకం, ఇది శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది. దీనిని క
స్క్రీన్లకు దూరంగా కొన్ని రోజులు గడిపితే మనలో పేరుకున్న డిజిటల్‌ చెత్త అంతా వదిలి కాస్త మాన
శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం అంతకంటే ముఖ్యం. ఈ రోజుల్లో చాలామంది మానసిక సమస్యలత
యోగా అనేది పిల్లల మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. యోగా చేయడం వల్ల పిల్లలలో క్రింది ప్
వాకింగ్ చేయడం వల్ల అనే క ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. అయితే.. వాకింగ్ అంటే..
అల్లం టీ ఒక సువాసనభరితమైన, రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
జీవనశైలి మార్పులతో అల్జీమర్స్ ప్రమాదం తగ్గుతుందా? అంటే అవుననే సమాధానమే వినపడుతోంది. జీవనశై
స్కిజోఫ్రెనియా ఒక మానసిక రుగ్మత. దీనితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి సామాజిక, వృత్తిపరమైన రంగాలలో రో
మానసిక క్షోభ(mental health) వల్ల మన ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే అవ
