కొంతమందికి చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. దీంతో వాళ్లు మధుమేహం ఉందని భయపడుతుంటారు. అయితే చెమట ఎక్కు
ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా కేసులు మళ్లీ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, మనం అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా ముఖ్
ఏవైనా సరే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఎక్
రేపటి నుంచి ఆరోగ్యశ్రీ సేవలు నిలిచిపోనున్నట్లు ఆస్పత్రి సంఘాలు వెల్లడించాయి. ప్రభుత్వం తమ
ఆవనూనెలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఇ, మినరల్స్ వంటి పోషకాలు చలికాలంలో అనేక ఆరోగ్య
ఓ మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలటే ఆహారం ఎంత ఇంపార్టెంటో.. నిద్ర కూడా కంపల్సరీ. ఓ ముద్ద తినకున్న ఫర్లేద
వివిధ కారణాల వల్ల మన ఫోన్‌లు, టీవీలు, ల్యాప్‌టాప్‌లు జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగం అయిపోయాయి. సాధార
చలికాలం వచ్చేసింది. ఆర్థరైటిస్ సమస్య తప్పదు. అందరికీ కాదు.. ప్రాబ్లమ్ ఉన్న వారికి పెరుగుతుంద
ఆరోగ్యకరమైన, సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి సమతుల్య దినచర్యను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది నిద
ఏదైనా పరిమితికి మించి తీసుకుంటే ప్రమాదమే.. అలానే అల్లం కూడా. మితంగా తీసుకుంటే మేలు చేస్తోంది.
