ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది సోషల్ మీడియాకు ఎడిక్ట్ అయి ఒత్తిడి, ఆందోళన వల్ల ఏకాగ్రత కోల్పోతు
ప్రస్తుతం చాలామంది కొత్త జీవనశైలికి అలవాటు శారీరమ శ్రమకు దూరం అవుతున్నారు. శరీరానికి తగ్గ శ
వ్యాయామం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ప్రతిరోజూ ఎంతో కొంత శారీక శ్రమ లేకపోతే.. మనం ఆరోగ్యంగా ఉ
వ్యాయామం చేయకపోతే, మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మీద ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంది. కనీసం రోజులో 30
