మీ ఆహారంలో ఖనిజ సెలీనియం సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చడం కొన్ని క్యాన్సర్లను నివారించడంలో
చియా గింజలు ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు , ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలలో పుష్కలంగా ఉన్న
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాల్సిందే. అయితే... ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి అని చాలా మంది
