ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి విటమిన్ డి అవసరం. ఎముకల ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం నుండి వృద్ధాప్య
శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతుంది. సూ
విటమిన్ డి లోపిస్తే పేగు, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఏర్పడతాయి.
నేటి కాలంలో, బరువు పెరిగి ఇబ్బంది పడుతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు శరీ
