విటమిన్ బి12 అనేది ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది శరీరంలో అనేక విధులను నిర్వహిస్తుంది. అయితే విటమిన్ బ
మన శరీరానికి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరం. విటమిన్ B12 (B12) అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకం
విటమిన్లు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మనం తీసుకునే ఆహారం(Food)లో ఇవి లోపిస్తే ఎముకలు బ
