లేటుగా పడుకుని లేటుగా నిద్ర లేవడం ద్వారా మీకు ఈ సమస్యలు రావచ్చని Dr Naveen Kumar చెబుతున్నారు. అవెంటో
ఈ విధంగా చేస్తే మోకాళ్ల నొప్పులు(knee pain) తగ్గిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ విశేషాలేంటో వీడి
ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే వెన్ను, మెడ నొప్పులు జన్మలో రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఈ వీడియో
ఈ ఒక్క యోగాసనం వేయడం ద్వారా మీ పొట్ట వెంటనే కరిగిపోతుందని యోగా ఫిట్ నెస్ ట్రైనర్ చెబుతున్నార
ఆకస్మాత్తుగా మీకు మెడ నరాలు లాగడం లేదా మెడ చుట్టూ తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా? అయితే జాగ్రత్త. ఎం
అధిక రక్తపోటు(BP) రావ‌డానికి కార‌ణాలు ఇవేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు ఆకస్మాత్తుగా బీ
పలు సందర్భాలలో మీకు చాలా డిప్రెషన్(Depression) వస్తుందా? దానిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో కూడా తెలియడం లేద
చపాతీ, చికెన్ తింటె బాడీలో హీట్ పెరుగుతుందా లేదా? అసలు వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో ఈ వ
