Dry Fruits : సాధారణంగా చలికాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తింటారు. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన
ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైద్య విజ్ఞానం చాలా అభివృద్ధి చెందినప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు మధుమేహానికి
ఆవు నెయ్యిలో క్యాల్షియం, మినరల్స్, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ
విటమిన్లు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మనం తీసుకునే ఆహారం(Food)లో ఇవి లోపిస్తే ఎముకలు బ
నిమ్మకాయలో అనేక సహజ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి పోషకాల నిధ
వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేస్తే అకస్మాత్తుగా మీ గుండె పనిచేయడం ఆగిపోతుంది. దీన
