మీ అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం మీ ఆహారం. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అలాగే మీర
సరైన జీవన శైలి ఫాలో కాకపోవడం, జంక్ ఫుడ్స్ తినడం, వ్యాయామం లేకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల చాలా మంది
ఉదయం అల్పాహారం అనేది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అల్పాహారం భారీగా ఉండాలి. ఇది వ్యక్త
ప్రస్తుతం దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ జ్వరాల వ్యాప్తి పెరిగింది. తమిళనాడు, ఢిల్లీ, పశ్చిమ బెంగాల్
అలసట, బలహీనతకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ సాధారణంగా ప్రజలు ఎక్కువ పని చేసినప్పుడు, వారు అలసిప
స్నేహితులతో కలిసి పార్టీకి వెళ్లేటప్పుడు చాలా మంది బీరు తాగుతుంటారు. అయితే ఈ బీర్‌ను మితంగా
ప్రతి ఒక్కరికీ ఫోన్ వాడటం అలవాటుగా మారిపోయింది. కొందరైతే ఫోన్ లేకపోతే బతకలేని స్థితికి వచ్చ
మన శరీరానికి నీరు ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలుసు. మూడు నాలుగు రోజులు తినకుండానే బతికేవాడు. కానీ
ఈ మధ్యకాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా, చాలా మంది షుగర్ తో బాధపడుతున్నారు. అయితే, ఆ షుగర్ ని ఎలా కం
హైపర్‌ టెన్షన్ లేదా హైబీపీ సమస్య ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం. ఈ స్థితిలో గుండె నుండి శరీరంలోని ఇత
