వాస్తవానికి.. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు. అయితే వాటిన
రక్తహీనత అనేది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్, ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణం గణనీయంగా తగ్గడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్
పెరుగు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఇందులో ప్రోబయోటిక్స్, కాల్షియం, విటమిన్ డి , ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగ
చాలామందికి బెల్లీ ఫ్యాట్ ఉంటుంది. దీనిని తగ్గించుకోవడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మర
చాలా మంది పాలు శరీరానికి చాలా మంచివి అని అనుకుంటారు. నిజమే, పాలు చాలా పోషకాలకు మంచి మూలం. కానీ,
మహిళలు తమ జీవితంలోని వివిధ దశల్లో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవడ
చేపలు, పాలు, పెరుగు కలిపి తీసుకోవద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవీ కలిపి తీసుకుంటే ఆరో
ఈజిప్టులో ఓ దారుణమైన ఘటన వెలుగులోకి వచ్చింది. ఇక్కడ ఒక సొరచేప రష్యా పౌరుడిని దారుణంగా చంపింద
ప్లేట్లో పంచభక్ష పరమాన్నాలు ఉన్నా ఆఖర్లో కచ్చితంగా గడ్డ పెరుగు ఉండాల్సిందే. తెలుగు భోజనం పూ
