నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు , స్ట్రోక్ వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు
ఒక కప్పు పాలలో 8 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ప్రోటీన్ మానవ శరీరం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి
ధ్యానం అనేది ఒక పురాతన అభ్యాసం, ఇది మనస్సును శాంతపరచడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి సహాయప
బయట ఎండలు భయంకరంగా ఉన్నాయి. ఉదయం, రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలు కూడా సాధారణం కంటే ఎక్కువగానే నమోదవుతున్
వేసవిలో వేడిని తట్టుకోవడం చాలా కష్టం. డీహైడ్రేషన్, జీర్ణ సమస్యలు , అలసట వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్య
