పెరుగు, మజ్జిగ రెండూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, ప్రోబయోటిక్స్ , పోషకాలకు మంచి మూలాలు. అయితే, ఉదయం పూ
వేసవిలో అధిక వేడి కారణంగా డీహైడ్రేషన్, చర్మ సమస్యలు, అలసట, రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు వంటి సమస్య
