1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.2. కడుపు మంటను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది.3. ఫ్రీరాడికల్స్‌ నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది.4. అధిక బరువుకు చెక్ పెడుతుంది.5. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.6. మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది.7. అల్జీమర్స్ సమస్యను నివారిస్తుంది.
➢ స్వచ్ఛమైన నెయ్యిని వేడి చేసినప్పుడు అధిక వాసన వస్తుంది. కల్తీ నెయ్యిలో వాసన రాదు.➢ అసలైన నెయ్యి లేత బంగారు పసుపు రంగులో ఉంటుంది.➢ నెయ్యి స్వచ్ఛంగా ఉందా లేదా అనేది చెక్ చేయడానికి ఒక పాన్‌లో కొంచెం నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి. నెయ్యి అడుగున ఎలాంటి అవక్షేపాలు లేకపోతే స్వచ్ఛమైనది. అవక్షేపాలు ఉంటే కల్తీది.➢ అసలైన నెయ్యిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే గడ్డకడుతుంది. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచితే మృదువుగా మారు...
బ్లాక్ రైస్‌లో ప్రోటీన్స్, యాంటీ యాక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. బ్లాక్ రైస్ తినడం వల్ల బలహీనత, అలసటను తగ్గిస్తుంది. బాడీ డిటాక్స్ జరుగుతుంది. బ్లాక్ రైస్ ఐరన్ లోపాన్ని తగ్గిస్తుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్న వారు బ్లాక్ రైస్ తింటే మంచి ఫలితం ఉంటు...
రకరకాల ఎలర్జీలు, దుమ్ము, ధూళి, థైరాయిడ్ వంటి సమస్యల వల్ల కళ్లు పొడిబారిపోతాయి. అలాంటప్పుడు కళ్లలో దురద వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అయితే కళ్లు పొడిబారకుండా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. గోరువెచ్చని నీటితో కళ్లను శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉండాలి. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. స్క్రీన్ వాడుతున్నప్పుడు మధ్యమధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. బయటకు వెళ్లినప...
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న హిందువులు ఎంతో పవిత్రంగా భావించేవి కొన్ని ఉంటాయి. దైవ దర్శనానికి, పూజలకు హిందువులు ఎంత ప్రాముఖ్యతను ఇస్తారో, దేవతామూర్తులకు సమర్పించే ప్రసాదం విషయంలో కూడా ఆ పవిత్రతను పాటిస్తారు. ఇండ్లల్లో పండుగలకు కూడా ప్రసాదం వన్డే విషయంలో నియమనిష్టలు తప్పనిసరిగా పాటిస్తారు. అలాంటిది కలియుగ ప్రత్యక్షదైవం శ్రీ వేంకటేశ్వర స్వామి నిలయం అయిన తిరుమల లాంటి పవిత్ర పుణ్యక్షేత్రంలో ప్రసాదం అంటే ప...
భోజనం చేసిన తర్వాత సోంపును నోట్లో వేసుకుని నమలడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటంటే?
లవంగాలతో రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిల్ని చక్కగా కంట్రోల్‌ చేసుకోవచ్చట. అదెలాగో ఏంటో ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చదివేయండి.
స్వీట్ పొటాటోలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా తినవచ్చు. 100 గ్రాముల చిలగడ దుంపలో 86 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. అలాగే వీటిలో ప్రొటీన్లు, పీచుపదార్థాలు ఉంటాయి కాబట్టి శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతాయి.
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా మంది సీజనల్ ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. అయితే డయాబెటిక్ రోగులకు కొన్ని రకాల పండ్లు విషంలా పనిచేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో షుగర్ పేషెంట్స్ ఏ పండ్లను తినకూడదో తెలుసుకోవాలి. ఈ రోజు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ పండ్లు తినకూడదో తెలుసుకుందాం.
వర్షాకాలంలో దోమల బెడద మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరి ఈ కాలంలో వీటి నుంచి సహజంగా తప్పించుకునే మార్గాలేమిటో ఇప్పుడు చూసేద్దాం రండి.
తులసి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నోటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి , మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ నోటిలో తులసి నీటిని స్విష్ చేయడం వల్ల చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది సరైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. దీన్ని వదిలించుకోవడానికి కొంతమంది జిమ్‌కి వెళ్లి గంటల తరబడి కష్టపడి పనిచేయడానికి
అందరి ఇళ్లల్లో సులువుగా అందుబాటులో ఉండే కొబ్బరి నూనెతో బోలెడు చర్మ సంబంధమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేసేద్దాం రండి.
వర్షాకాలంలో చాలామంది తరచుగా జలుబుకి గురవుతారు. వర్షంలో కొంచెం తడిచిన చాలు జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, గొంతు మంట అన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మరి ఈ కాలంలో జలుబుకి గురి కాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాల్సిందే. మరి ఆ చిట్కాలేంటో తెలుసుకుందాం.
ప్రస్తుతం థైరాయిడ్ వ్యాధి సర్వసాధారణమైపోయింది. థైరాయిడ్ వ్యాధి అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే తక్కువ లేదా ఎక్కువ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించే పరిస్థితి, ఇది అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
