Salman Khan and Rajinikanth: Another multi-starrer movie.. Who are the two star heroes..?
చియా సీడ్ వాటర్
చియా సీడ్స్‌లో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ , ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చియా గింజల్లో ఉండే విటమిన్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి.
బొగ్గు నీరు
ఎలక్ట్రోలైట్స్‌లో అధికంగా ఉండే బొగ్గు నీరు మిమ్మల్ని హైడ్రేట్‌గా , శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది. ఇందులో పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.
పసుపు పాలు
పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. పసుపు పాలలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని పాలలో ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిని కలిపి త్రాగాలి.
పుదీనా , దోసకాయ నీరు
పుదీనా, దోసకాయతో నీరు తేమను పెంచుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
అనాస పండు
పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి , బ్రోమెలైన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పైనాపిల్ జ్యూస్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
కలబంద రసం
కలబందలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ,యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.
దుంప రసం
దుంపలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది.
