మీరు నిద్ర లేవడం లేవడం ముందుగా మీ ఫోన్ చూసుకుంటున్నారా..? అయితే.. ఇలా చేయడం వల్ల మీకు ఎన్ని సమస్
ఈ రోజుల్లో, తీవ్రమైన వేడి కారణంగా, ఏసీ లేకుండా ఉండలేని పరిస్థితి ఏర్పడింది. దీంతో మనమందరం మన ఇ
ధ్యానం అనేది ఒక పురాతన అభ్యాసం, ఇది మనస్సును శాంతపరచడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి సహాయప
ఫ్యాటీ లివర్ (కొవ్వు కాలేయం) అనేది కాలేయంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే ఒక సాధారణ పరిస
ఉసిరికాయ నోటికి చాలా పుల్లగా, వగరుగా ఉంటుంది. దీని వల్ల మనకు చాలా పోషకాలు అందుతాయి. కానీ.. దీని
మెదడు సక్రమంగా పనిచేసినప్పుడే మనం అన్ని విధాలా హెల్తీగా.. సక్రమంగా పనిచేయగలుగుతాం. అయితే కొన
పిల్లలే కదా అన్నీ అర్థంకావు అని పేరెంట్స్ అనుకుంటారు. కానీ... మనం మాట్లాడే ప్రతిమాటా పిల్లలకు
పచ్చి ఉల్లిపాయలను రోజూ కొరికి తింటే ఆయుష్షు పెరుగుతుంది. రోజూ పచ్చి ఉల్లి తినడం వల్ల మీరు ఎల
ఇంట్లో పిల్లలు సరిగా తిండి తినకుండా మారాం చేస్తున్నారా..? వారిలో ఆకలి తగ్గిపోవడమే అందుకు కార
డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయ
