రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బార్లీ నీళ్లు తాగడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది. ఇందులోని ఫైబర్ వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి మలబద్ధకం, అజీర్తి సమస్యలు దూరమవుతాయి. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. మూత్ర సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య దూరమవుతుంది. రక్తపోటు, డయాబెటిస్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది. వృద్ధాప్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.
