శాకాహార ఆహారం గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా చాలా చర్చలో ఉంది. బరువు తగ్గడానికి , ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రజలు ఈ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తారు. బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో ఈ డైట్ బాగా పాపులర్. దీనినే వేగన్ డైట్ అంటారు. చాలా మంది నటులు శాకాహారి జీవనశైలిని పూర్తిగా స్వీకరించారు. వేగన్ డైట్ అంటే ఏమిటి? ఏ సెలబ్రిటీలు ఈ డైట్ ఫాలో అవుతారో తెలుసుకుందాం.
కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని విని తింటుంటాం. కానీ అది ఏ సమయంలో, ఏ కాలంలో తినడం వల్ల లాభం, ఎప్పుడు తింటే నష్టం జరుగుతుందని సైతం తెలుసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
భారత్ నుంచి దిగుమతి చేసుకున్న దగ్గు మందు సేవించి పదుల సంఖ్యలో చిన్నారులు ప్రాణాలు కోల్పోయారు. గాంబియా, ఇండోనేషియా, ఉజ్బెకిస్థాన్ వంటి దేశాల్లో భారత్ లో తయారైన కలుషిత దగ్గు మందు తాగడంతో పదుల సంఖ్యలో చిన్నారులు మరణించారు.
ఇలా చేస్తే పొల్యూషన్ నుంచి తప్పించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అది ఎలానో ఈ వీడియోలో చూసేద్దాం.
ఎండలు(summer time) ఎక్కువగా ఉన్నాయని రోజూ చల్లటి బీర్(Drinking beer) స్వీకరించాలని చాలా మంది భావిస్తారు. అంతేకాదు యూత్ అయితే విచ్చలవిడిగా తాగేస్తారు కూడా. అయితే అలా తాగడం వల్ల నష్టాలు కూడా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఇక్కడ చుద్దాం.
ఈ విధంగా చేస్తే మోకాళ్ల నొప్పులు(knee pain) తగ్గిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ విశేషాలేంటో వీడియోలో తెలుసుకుందాం.
పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వాడకంపై చర్య తీసుకోవాలని పిలుపునిస్తున్న నాయకుల జాబితాలో మను కుమార్ జైన్ చేరారు.
హైదరాబాద్ దగ్గరలో గల తుఫ్రాన్ వద్ద ఈత వనం ఉంది. లచ్చగౌడ్ అనే వ్యక్తి వనంలో 2 వేల చెట్లు ఉన్నాయి. వీటి నుంచి ఈత కల్లు, నీరా, కర్జూర కల్లు గీసి అందిస్తారు.
ఈ మధ్యకాలంలో అనేక మందికి ఆకస్మాత్తుగా గుండెపోటు వస్తుంది. ఈ క్రమంలో గుండె పోటు వచ్చే ముందు ఈ సంకేతాలు వస్తాయని Dr. CL Venkat Rao గారు చెబుతున్నారు. అయితే అవెంటో ఈ వీడియోలో చుద్దాం.
ఇంట్లో ఫుడ్ నచ్చడం లేదని హోటల్‌కి వెళ్తున్నారా..? జర జాగ్రత్త. కొన్ని హోటల్స్ శుచి, శుభ్రత పాటించడం లేదు. రుచి కోసం రంగులు చల్లి, కాచిన నూనె మళ్లీ మళ్లీ వాడుతున్నారని తెలిసింది. సో.. ఇంటిపట్టున చక్కని భోజనం ప్రిపేర్ చేసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
మీరు ఒక నాసికా రంధ్రం నుంచి శ్వాస(breathe equally) తీసుకుంటున్నారా? అయితే ఈ వార్త చదవాల్సిందే. అయితే ఇది ప్రాణాంతకం కాదని, కానీ నాసికా చక్రం వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Dr. CL Venkat Rao గారు రాగి పాత్రలో నీరు తాగితే వచ్చే లాభ నష్టాల గురించి ఈ వీడియో తెలియజేశారు. అవెంటో ఇప్పుడు చుద్దాం.
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువవుతోంది. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల వడగాల్పులకు 19 మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు.
బరువు అధికంగా పెరగకూడదంటే ఇలా చేయాలని డాక్టర్ ఎం నాగేశ్వరరావు గారు చెబుతున్నారు. ఆవెంటో ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం.
ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే వెన్ను, మెడ నొప్పులు జన్మలో రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం.
