అల్లం టీ ఒక సువాసనభరితమైన, రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
మన శరీరానికి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరం. విటమిన్ B12 (B12) అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకం
ఏవైనా సరే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఎక్
ఉదయం అల్పాహారం అనేది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అల్పాహారం భారీగా ఉండాలి. ఇది వ్యక్త
సౌత్ ఆస్ట్రేలియా యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, కార్డియో మెటబాలి
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మఖానా తప్పనిసరి అంటున్నారు డైటిషీయన్లు. మఖానా తీసుకుంటే షుగర్, బీపీ,
గుండె సంబంధిత మరణాలు, కేసులు ఈ మధ్యకాలంలో చాలా ఎక్కువగా వినపడుతున్నాయి. వయసుతో సంబంధం లేకుండ
మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. శాఖాహారం ,మాంసాహారం ఏదైనా ఆహ
