ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది కడుపు ఉబ్బరం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఏ ఆహారం తినాలని ఉన్నా.. కడుపు నిండ
వేసవిలో మామిడి పండ్లు అందర్నీ నోరూరించేలా చేస్తుంటాయి. అయితే పచ్చిమామిడి కాయ తినడం వల్ల కొన
గుండెపోటుకు ముందు, శరీరం అనేక సంకేతాలను పంపుతుంది. ఛాతీ నొప్పి, అలసట వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయ
Papaya : బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో శక్తి, కొవ్వు, పీచు, కార్బోహైడ్రేట్, ప్రొ
పుచ్చకాయ పండు వేసవిలో రుచికరంగా ఉంటుంది. అలాగే ఫ్రిజ్ లో ఉంచిన చల్లని పండు కూల్ ఫీలింగ్ ఇస్త
వేసవిలో కొబ్బరి బోండాం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. లేత కొబ్బరి తినడం వల్ల వేసవి తాపం
పుదీనా వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయి. పుదీనా వాటర్ తాగితే ఆరోగ్య ఫలితాలుంటాయి.
దోసకాయ(Cucumber) తినడం వల్ల శరీరంలో నీటి లోపాన్ని దూరం అవుతుంది. అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది. దోసకాయ
కడుపు నొప్పితో బాధపడేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. వారంతా సరైన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకపోవడం వల్లే స
నేటి రోజుల్లో చాాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వారు వంటింట్లో దొరికే కొన
